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京东楼梓庄的程式八卦掌(作者:奎恩凤)

张永春张永春时间2015-12-30 11:21:23分类学术浏览6019
导读: 本文作者:奎恩凤,字社浩,1952年生于北京,1968年9月27日投师程式八卦掌重要传人司珍老师,习练八卦掌、形意拳、弹 腿、三十六天罡手等拳械。为 司珍老师的开山门弟子,程式八卦掌第五代重要传人。现为...

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        本文作者:奎恩凤,字社浩,1952年生于北京,1968年9月27日投师程式八卦掌重要传人司珍老师,习练八卦掌、形意拳、弹 腿、三十六天罡手等拳械。为 司珍老师的开山门弟子,程式八卦掌第五代重要传人。现为中国武术协会会员、北京市武协八卦掌研究会委员,震卦裔武学社社长。奎恩凤老师拳架工整、淳厚饱满,原传保留了程有龙一系八卦掌风格。
        京东这支程式八卦掌的始传人程有龙,字海亭,幼名二海,生于1872年。程廷华之长子。幼承家学,少年丧父后,力学不辍,终成高手。后不仅精熟八卦门拳械,兼潜心研习太极拳二十余年,尤以春秋刀、方天画戟见长。民国十七年年十一月,故于天津净业庵,葬于京城东郊楼梓庄。生前主要传艺于京津等地,传人有马德山、孙锡堃、王达三、石忠义、何广、李景林等 。
        奎恩凤先生的师父、程有龙的再传弟子司珍先生,字尚杰,中国武术七段 。1925年出生于京东楼梓庄乡。9岁时,拜程有龙弟子、八卦掌名家马德山先生为师,学习程式八卦掌、形意拳、太极拳及教门弹腿,是程派八卦掌程有龙一脉技术体系的代表人物。在马德山先生身患重病期间,为 了使程式八卦掌能够在楼梓庄乡得以继承和发展,司珍被马老指定为楼梓庄乡程式八卦掌的继承人,并为其开门。司珍先生先后传授学生二百余人 ,为八卦掌的传承做出了重大贡献。2009年10月10曰凌晨1时26分,司珍先生在北京病逝,享年84岁。


        程有龙传楼梓庄地区八卦掌练法要点及单换掌基础

        三顶(顺项提顶):头顶、舌顶、手顶

        头顶百会上丹通,下额内收舌要顶。舌顶上腭多一精,左为精津右玉液,满口咽下,气沉丹田,齿扣舌卷任督通。前手一顶如泰山,前臂一伸如半月,手掌外项,眼不离手,手不离肘,肘不离心,沉肩坠肘,上身中正,两肩水平,十指拧,中指顶,小指内扣,大拇指横,虎口圆,五指一拧三角形。心神安静意在前,小指内扣气能通,气通能使百脉从。手法领带扣捋搬拦任意用。松肩肘自坠。

        三空:手心空、脚心空、胸空

        手往前顶,手心空,胸自然含空,背自然拔背,背圆,双臂抱劲裹劲,两背裹紧能含月。脚心空,独立峰,十趾抓地,脚根落,忌偷根拔厥。空胸拔顶下塌腰,溜臀提肛,尾间内收,腰为轴,气沉丹田,腹要实,身要正,吸身吸胯,胯根要折叠。

        肩、腿、手、脚等动作要点

         肩松胯松,腿节要松,大腿带小腿,松坠到脚指,意气到末梢。手为梢节,膀为根,伸要伸到根,抽身长手稳如山,长身抽手自含机。出手为阳,回手为阴,出步为阳,歇步为阴,左为阳,右为阴。虚中守,实中发,刚柔相济,刚中有柔,柔中有刚。柔劲拧裹钻翻,刚劲抖弹崩炸,绵里藏铁,规矩为法,招为术。神在于脑,用气在于心,用精在于气海。三顶丹田是精气神,左旋右转,里脚直迈,外脚扣行,脚面崩直似鸡行。趟泥步,扣步要小,摆步要大。

        单换掌基础

        单换掌是八卦掌八大掌之一,是八卦掌的核心掌法。它不仅涵盖了八卦掌的主要技法,也是练好八卦掌的重要基础,单换掌解:立掌、横滚掌、提掌、推掌、穿掌、挑掌、压掌、领掌。



        1、掩肘立掌:双膝里裹相对,拧裹旋转(见1、图2)。

        2、横滚掌:(见3、图4)。

        3、提掌:提步至筋骨处,前手心朝外,后掌相随,掌不过肩,脚一实一虚(见5、图6)。

        4、推窗望月:扭膝拧腰胯,前手心朝上,后手十提顶肘相随,朝斜上方推掌(见7)。

        5、穿掌、挑掌:后手变阴阳,拧裹钻翻往上为穿掌,名为迎风穿袖(见8、图9)。

        6、压掌:前手变后,后手变手,双手相挫,手长要身要短,前手为挑掌,十指为挑,后手回掩肘压掌(见10、图11)。

        7、领掌:随走步手随穿挑压,前手领掌,后手掩肘立掌,两臂相抱,回归龙形掌(见12、图13)。

 

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