单换掌是八卦掌八大掌之一，是八卦掌的核心掌法。它不仅涵盖了八卦掌的主要技法，也是练好八卦掌的重要基础。不明单换掌，就等于不明八卦掌，其它掌式也就成了无根之木。 八卦掌以步法见长，主要步法是摆...

张铁生先生演练八卦群拦刀 心得体会仅是练功中的瞬间感觉，最终还是要融合成一种整体的“境界”。具体而言，是为了找出“聚神”“凝神”之后的一种“松而不散”“天人合一”“天地人相合”的感觉。所以，要把这些体会融会贯通， 从中自然生出整体浑厚、混元之气感...

王文魁前辈与弟子白玉才（右）、四子王正亭（左） 行桩走转功是步入八卦掌殿堂的一把金钥匙。走转，门内又称走圈转掌、走圈功、转圈功等，这是八卦掌初、中级阶段的修炼方式，而行桩则是进入程氏八卦掌高级阶段的必修之法。  ...

我于1993年随中国中央电视台首次考察董海川祖师的故里河北省文安县朱家务村，同年为筹办首届国际八卦掌联谊会，又多次来朱家务村考察。1994年应董世家族邀请，我帮助筹立朱家务董海川武馆，并在武馆中任教务主任和总教练二职，在朱家务居住长达半年之久。...

1、文献综述 韩雪《1995—2000年我国武术科研论文分析》、郭强《2000-2010 年我国太极拳科研论文的文献计量学分析》、王云《近十年我国太极拳类论文综述研究的计量分析》等从事过相似...

八卦掌定式掌是练习八卦掌的基础功法，也是练气养气固本培元的重要功法。因此，不仅刚刚入门的习练者，把定式掌作为筑基功法下力气修炼，就是练了多年的老拳师也把它作为必修课，每天练功不辍，譬如，享年98岁的铁恩芳老前辈到晚年还在坚持下沉掌的修炼。本人习...

自1983年开始，我长时间在河北省文安县朱家务村，同董氏家族的老人们一起居住，得以多次接触交谈，期间得到文安县文史部门的大力支持，因而获得了一些有关董公名字来历的新资料。 据董氏家族老人与文...