王文魁前辈与弟子白玉才（右）、四子王正亭（左） 行桩走转功是步入八卦掌殿堂的一把金钥匙。走转，门内又称走圈转掌、走圈功、转圈功等，这是八卦掌初、中级阶段的修炼方式，而行桩则是进入程氏八卦掌高级阶段的必修之法。  ...

余幼时，即好拳术。初不存有门派之见，故于各种拳术，均涉足而研究之。然拳术之为道也至大，体万物而不遗。余既无身体力行之实功，亦未明此中之精义，仅略窥其大概而已。 &nbs...

北京城的东边儿，有两个楼梓庄。一个位于朝阳区的东南四环外，化工路、大柳树一带，隶属南磨房乡。另一个位于朝阳区的东北，即今天东五环外东坝乡往东。旧时这里原属通州，1958年4月，将通州常营、楼梓庄、咸宁侯...

日前见到一篇题为：程德亮八卦掌拳照 的网文，短文中关于“先练腿，次练身，后练掌”的记述，以及三幅照片，均出自我昔日撰写的“程氏八卦掌”一文（1991年4期《武魂》）。 ...