京东楼梓庄的程式八卦掌(作者:奎恩凤)

         本文作者:奎恩凤,字社浩,1952年生于北京,1968年9月27日投师程式八卦掌重要传人司珍老师,习练八卦掌、形意拳、弹 腿、三十六天罡手等拳械。为 司珍老师的开山门弟子,程式八卦掌第五代重要传人。现为中国武术协会会员、北京市武协八卦掌研究会委员,震卦裔武学社社长。奎恩凤老师拳架工整、淳厚饱满,原传保...

八卦掌与长寿 (作者:王桐 《武魂》1995年第12期)

        早在一百多年以前,八卦掌创始人董海川先生就已精辟地阐述了“百练不如一走,走为百练之祖”,因此他所创编的八卦掌是以走转为总特点。人们通过练习八卦掌,体质和体能大大增强,得以实现强身健体、延年益寿的美好愿望。        人的身体存在着阴阳,外阳而内阴,气为阳血为阴。而八卦掌内容宏富,练法独特,走中见圆,...