八卦掌与长寿 (作者:王桐 《武魂》1995年第12期)

        早在一百多年以前,八卦掌创始人董海川先生就已精辟地阐述了“百练不如一走,走为百练之祖”,因此他所创编的八卦掌是以走转为总特点。人们通过练习八卦掌,体质和体能大大增强,得以实现强身健体、延年益寿的美好愿望。        人的身体存在着阴阳,外阳而内阴,气为阳血为阴。而八卦掌内容宏富,练法独特,走中见圆,...