八卦定式掌内功探微 (杨德川)

        八卦掌定式掌是练习八卦掌的基础功法,也是练气养气固本培元的重要功法。因此,不仅刚刚入门的习练者,把定式掌作为筑基功法下力气修炼,就是练了多年的老拳师也把它作为必修课,每天练功不辍,譬如,享年98岁的铁恩芳老前辈到晚年还在坚持下沉掌的修炼。本人习练八卦掌有年,对八卦掌定式掌内功修炼也有了一些体会,虽说不上登堂入室,但也初步领略八卦掌神奇与奥妙。...